牛皮癣是一种慢性皮肤病，往往会对患者的生活产生负面影响。对于牛皮癣患者而言，体育锻炼是一种非常重要的治疗方法。慢跑和快走都是常见的健身方式，但是这两种方式对于牛皮癣患者究竟哪种更好呢？
总的来说，慢跑和快走都是有益的，特别是确定了适合自己的量以及强度。不过，在选择哪种运动方式时，需要考虑到患者的身体状况、年龄、身体素质等因素，以及具体的治疗需求。
首先，慢跑可以提高心肺功能，增强体力和耐力，使人体内产生了多巴胺等物质，起到了镇静作用。因此，慢跑可以有效地缓解压力和焦虑状态，这对于牛皮癣患者来说非常重要。此外，慢跑的运动强度相对较大，在短时间内可以快速消耗体内能量，增强新陈代谢功能，促进排泄器官的功能，这样可以有效的帮助牛皮癣患者缓解病情。
另一方面，快走具有比慢跑更低的运动强度和对关节的冲击更小的优点，同时也容易上手。对于那些身体状况比较虚弱的牛皮癣患者来说，快走是更为合适的：运动量小，不会立刻转化为有害的脂肪等物质，而是会迅速进入能量库中，并持续维护能量平衡，缓解压力等诸多作用。
尽管慢跑和快走在操作和锻炼时所产生的效果略有不同，但从总体选择上，二者差异并不大，两种方法的运动效果虽然不同，但它们都非常适合作为治疗牛皮癣的运动方式，以达到舒缓和治疗的目的。而最终的选择要根据患者们的身体状况，健康状况和个人特点，再进行权衡和选择。
